Pengalaman pribadi bukan penghalang, melainkan peta. Bagi banyak orang yang pernah mengalami trauma, kembali terhubung ke tubuh dapat terasa menakutkan atau asing. Saya percaya bahwa bimbingan yang paling efektif adalah yang berakar pada empati dan pemahaman intuitif, yang lahir dari pengalaman penyembuhan diri sendiri. Mari kita bahas bagaimana proses kembali ke tubuh bisa dilakukan dengan lembut, anggun, dan penuh rasa aman, mengubah kerentanan menjadi kekuatan batin.
Baca juga
Mantra: Lebih dari Sekadar Suara, Ini adalah Frekuensi untuk Transformasi Kesadaran
Kundalini Yoga dikenal sebagai Yoga Kesadaran—karena tujuannya adalah membawa Anda kembali ke keadaan sadar penuh dan sentosa. Salah satu pilar teknologi ini adalah melafalkan mantra.
Lebih Lanjut
Melepaskan Beban Masa Lalu: Bagaimana Gerakan Berulang Kundalini Menyembuhkan Luka Batin
Luka batin yang belum terobati sering kali tersimpan, bukan hanya di pikiran, tetapi juga di memori seluler tubuh kita. Kita mungkin merasa 'terjebak' tanpa menyadari bahwa ketegangan fisik adalah manifestasi dari trauma emosional.
Lebih Lanjut