Kita sering memisahkan pikiran dari tubuh, tetapi penyembuhan sejati terjadi saat keduanya bekerja sama. Artikel ini akan menjelaskan mengapa pendekatan multi-disiplin—yang menggabungkan gerakan sadar (yoga/somatik) dengan pemahaman ilmiah tentang sistem saraf (Polyvagal Theory)—adalah cara tercepat dan terdalam untuk memutus siklus respons stres. Ini bukan hanya tentang pose, melainkan tentang mengajari sistem saraf Anda bagaimana merasa aman lagi.
Baca juga
Mantra: Lebih dari Sekadar Suara, Ini adalah Frekuensi untuk Transformasi Kesadaran
Kundalini Yoga dikenal sebagai Yoga Kesadaran—karena tujuannya adalah membawa Anda kembali ke keadaan sadar penuh dan sentosa. Salah satu pilar teknologi ini adalah melafalkan mantra.
Lebih Lanjut
Melepaskan Beban Masa Lalu: Bagaimana Gerakan Berulang Kundalini Menyembuhkan Luka Batin
Luka batin yang belum terobati sering kali tersimpan, bukan hanya di pikiran, tetapi juga di memori seluler tubuh kita. Kita mungkin merasa 'terjebak' tanpa menyadari bahwa ketegangan fisik adalah manifestasi dari trauma emosional.
Lebih Lanjut