Pendekatan holistik berarti melihat diri kita sebagai bagian dari sistem yang lebih besar. Bagaimana hubungan Anda dengan diri sendiri memengaruhi peran Anda dalam masyarakat, dan bahkan bagaimana Anda memperlakukan lingkungan? Kita akan mengeksplorasi pendekatan sistematis dan ekologis dalam yoga dan kesehatan mental, menunjukkan bahwa kesadaran yang lebih mendalam pada diri kita sendiri secara otomatis meningkatkan hubungan kita dengan orang lain dan tanggung jawab kita terhadap Bumi.
Baca juga
Mantra: Lebih dari Sekadar Suara, Ini adalah Frekuensi untuk Transformasi Kesadaran
Kundalini Yoga dikenal sebagai Yoga Kesadaran—karena tujuannya adalah membawa Anda kembali ke keadaan sadar penuh dan sentosa. Salah satu pilar teknologi ini adalah melafalkan mantra.
Lebih Lanjut
Melepaskan Beban Masa Lalu: Bagaimana Gerakan Berulang Kundalini Menyembuhkan Luka Batin
Luka batin yang belum terobati sering kali tersimpan, bukan hanya di pikiran, tetapi juga di memori seluler tubuh kita. Kita mungkin merasa 'terjebak' tanpa menyadari bahwa ketegangan fisik adalah manifestasi dari trauma emosional.
Lebih Lanjut